InicioSin categoríaTrabajar con luz natural mejora la calidad de vida

Trabajar con luz natural mejora la calidad de vida

Published on

Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp
spot_img

Un equipo de investigadores de la Northwestern Medicina y la Universidad de Illinois  (Estados Unidos) indica que  trabajar en las oficinas con la luz natural  mejora el sueño y la calidad de vida de los trabajadores.

   Por tanto, el estudio, publicado en la revista ‘Journal of Clinical Sleep Medicine’, ha puesto de manifiesto la importancia que tiene la exposición a la luz natural por parte de los trabajadores y la necesidad de que se diseñen oficinas en las que se favorezca esta iluminación.

  De hecho, en la investigación, los empleados que tenían ventanas en su lugar de trabajo durmieron una media de 46 minutos más que los que no tenían una exposición directa a la luz natural. Además, eran más propensos a practicar ejercicio físico. Del mismo modo, los que trabajaban en lugares sin ventanas presentaron más problemas físicos y una peor calidad del sueño.

   Los resultados se han obtenido tras analizar a 49 trabajadores, de los cuales 27 trabajaban en lugares sin ventanas y 22 con ventanas. A todos ellos se les facilitó una actigrafía, un dispositivo que se coloca en la muñeca y que mide la exposición de luz, la actividad física y el sueño.

   «La luz es el agente de sincronización más importante para el cerebro y el cuerpo. De hecho, se ha demostrado que la sincronización de los ritmos biológicos con la rotación de la Tierra es esencial para la salud», ha zanjado el coautor del estudio, Ivy Cheung. – Fuente Europa Press-

Latest articles

Azkena Rock Festival de Vitoria cierra su cartel y presenta los horarios de las actuaciones

Azkena Rock Festival  cierra el cartel y ha realizado la presentación de los horarios...

La revista Orchidarium del Orquidario de Estepona llega a su número 25

Esta semana se ha publicado de forma online la nueva revista del Orquidario de...

Errenteria el municipio que menos invierte en educación en Oarsoaldea

Según un estudio publicado recientemente por el periódico El País sobre la inversión que...

VI edición del Festival Crossover

La sexta edición del festival se celebrará en Donostia del 27 de marzo al 1...

More like this

Azkena Rock Festival de Vitoria cierra su cartel y presenta los horarios de las actuaciones

Azkena Rock Festival  cierra el cartel y ha realizado la presentación de los horarios...

La revista Orchidarium del Orquidario de Estepona llega a su número 25

Esta semana se ha publicado de forma online la nueva revista del Orquidario de...

Errenteria el municipio que menos invierte en educación en Oarsoaldea

Según un estudio publicado recientemente por el periódico El País sobre la inversión que...
Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos y para mostrarte publicidad relacionada con sus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Ver Política de cookies
Privacidad